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大连代孕成功率t:孕妇别这样吃了, 不然长胖的
来源:http://www.qhxxc.cn  日期:2019-04-20

  小婷以前就是个小吃货,怀孕后没有经历过孕吐反应,胎儿也很听话,不折腾人,这让她很欣慰。怀孕一个多月开始胃口越来越好,饿的快,通常一碗饭不够吃,她还喜欢吃各种零食和大量的水果。小婷觉得胎宝宝应该多吸收点营养,日常生活基本上就是吃吃睡睡,第三个月末,小婷的体重从101大连代孕成功率t:孕妇别这样吃了, 不然长胖的斤直接升到114斤。孕妇别这样吃了, 不然长胖的只有自己, 对胎儿也有害。

  

  怀孕20多周时,小婷的体重已经升到了128斤,肚子很显怀了,朋友也觉得她肚子很大,小婷心想宝宝应该挺大的。24周去产检,医大连代孕成功率t:孕妇别这样吃了, 不然长胖的生说胎儿偏小2周,但是明明自己体重上涨那么明显,为什么胎儿还会偏小?小婷很纳闷,医生让她少吃点高热量的食物,适当补充些高蛋白食物,体重已经严重超标了。让她万万没想到的是,糖耐量检查竟然也没过关,空腹血糖超标,医生说血糖高对胎儿也不好。这就是所谓的“长肉不长胎”,肉都长到孕妈身上去了,宝宝偏小,孕妈自己却吃成了一个大肥婆,让人哭笑不得!

  

  怀孕后,日常生活中饮食通常会被放到第一位,为了胎儿健康成长,孕妈会特意加强营养摄入,即使再不想吃东西,也会勉强自己多少吃点。家里的老人为了孩子能白白胖胖的,也是费尽了心思,每天换着花样做各种菜式。于是一些孕妈开启了吃吃吃模式,除了正常饮食之外,每天还吃很多水果、甜食、各种小零食等。一些孕妈加餐吃的东西通常都是高热量食物,营养价值相对比较低,主要成分是糖类或油脂,比如太甜的水果、面包、蛋糕、油炸食品、饮料、甜品等,吃太多这类食物会影响正餐食欲,甚至可能导致营养不良,胎儿发育也会受影响。

  

  大部分孕妇并不缺乏热量,一日三餐正常饮食就能满足孕妇对热量的需求,胎儿发育重点要补充肉类、鸡蛋、鱼类、牛奶、豆类等高蛋白食物,以及适当摄入蔬菜和水果、粗纤维食物等(吃太多水果也容易长胖,孕妈要管住嘴巴)。最为关键的是,孕妇要做到营养均衡摄入,不要暴饮暴食,也不要过分偏爱某种食物。吃太多高热量食物会导致孕妇体重增长过快,胎儿发育并不需要太多这类食物,还对孕妈和胎儿健康带来不利影响。

  我是小何,国家级育婴师,多平台特邀原创作者,致力育儿知识传播。希望可以帮助到您,方便点个关注呗!


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